Большой информационный объем, который каждый день проходит через нас, требует постоянной концентрации и напряжения. Особенно страдают наши глаза – 70% всей информации мы воспринимаем визуально. От постоянной нагрузки острота зрения снижается, появляются сухость и покраснение глаз.

Фитнес-программы множатся с каждым днем. И неудивительно! Спрос определяет предложение. Комплекс физических упражнений, разработанный профессиональными тренерами, не только позволяет совершенствовать тело и ликвидировать лишний вес.

У каждой женщины есть представление об идеальном для нее быте. Мечта, одним словом. Конечно, рыцарь на белой яхте достается не всем, но и тяжкая женская доля, по счастью, тоже осталась где-то в прошлом веке. По крайней мере, моя личная бытовая сказка сбылась – хвала научному прогрессу!

Как часто мы сталкиваемся с такими ситуациями, когда необходимость похудеть, причем быстро похудеть за 3 дня, ставит нас в тупик. И не важно, что послужило поводом для решения похудеть – не сходящаяся на бедрах юбка, или предстоящее свидание. Факт остается фактом – похудеть необходимо!

Ох уж эти новомодные словечки: месседж – вместо сообщения, аутсайдер – вместо отстающего, голкипер - вместо привычного вратаря, форвард – вместо нападающего. Скипингом, как вы уже, наверное, догадались, нынче принято называть всем нам знакомые с детства прыжки через скакалку.

Здоровое питание – основопологающий признак здоровья и красоты. И правильно питаться, и соответственно быть здоровой, вовсе не сложно. Соблюдайте простые 13 правил здорового питания.

Вы стремитесь к лету "подправить" свою фигуру? Тогда познакомьтесь с простыми правилами того, как худеть с пользой для здоровья. Безусловно, посещение тренажерного зала, йога, массаж помогают нам выглядеть свежими и помолодевшими. Но максимального результата можно добиться только при правильном сочетании физических нагрузок и здорового питания.