|
КАК ПРАВИЛЬНО УХАЖИВАТЬ ЗА ЗУБАМИ
Единственное, чего вы не должны делать, когда чистите зубы, это ожесточенно драить их, водя щеткой туда-сюда. Во-первых, так вы не очищаете их как следует, а во-вторых, режете, как фрезой, углубления в шейке зуба. В принципе, достаточно чистить зубы три раза в день по три минуты, но правильным способом. Щетку надо держать под углом 45 градусов к линии десен и совершать ею короткие кругообразные движения в горизонтальном направлении. Кариес образуется в первую очередь на жевательной поверхности коренных зубов, так как зубная щетка туда проникает с трудом. Там остается налет, и бактерии быстро на нем расселяются. Стоматолог может эти поверхности покрыть специальным материалом. Основное правило таково: зубы чистить надо сразу после еды и особенно перед сном, так как тогда остается достаточно времени, чтобы фтор образовал защитный слой. Пену от зубной пасты надо просто выплюнуть, а не полоскать рот водой.
Обычные зубные щетки
Очень важно, чтобы они обладали закругленными щетинками. Маленькая головка щетки проникает в самые труднодоступные места. Три месяца - максимальный срок годности любой зубной щетки, по истечении этого срока ее надо менять. Щетинки изнашиваются и уже не очищают так же хорошо и основательно, как щетинки новой щетки. Переболев простудой, необходимо сразу поменять зубную щетку! На ней остаются бактерии, которые вновь могут спровоцировать болезнь.
Электрические зубные щетки
Эти щетки автоматически прилегают под правильным углом к зубам и деснам, так что вы не можете ошибиться. Электрические зубные щетки удобны, и поэтому сегодня они приобретают все большую популярность. Стоматологи, однако, считают, что по эффективности они не многим отличаются от обычных щеток. Так что их использование - это вопрос удобства.
Зубная паста
Всегда следует использовать фторсодержащие зубные пасты. Фтор относится к важнейшим микроэлементам, необходимым для каждого человека. Без него невозможен правильный рост костей и зубов. Он укрепляет зубную эмаль и защищает от кариеса. В большинстве случаев фтора, содержащегося в пасте, достаточно. Если его все же не хватает, надо применять один раз в неделю специальный фторовый гель или принимать таблетки с фтором. 
Зубная шелковая нить
Межзубное пространство вычистить обычным способом непросто. Именно там, кстати, и начинается чаще всего процесс кариеса. Возьмите нить длиной 50 см и накрутите ее на указательные пальцы обеих рук так, чтобы между ними остался натянутый отрезок. Этот отрезок введите между зубами и двигайте его вперед и назад. Перейдя на следующее место, используйте новый отрезок нити. Новичкам лучше выбирать вощеную нить. Она более гладкая и легче скользит. Опытный человек может пользоваться невощеной нитью. Она лучше вычищает межзубное пространство. Для больших щелей между зубами подходит так называемая зубная лента. Она несколько толще и грубее, чем зубная шелковая нить. Пусть стоматолог вам покажет, как правильно ею пользоваться.
Душ для орошения рта
Он вымывает только крупные остатки пищи, но не устраняет въевшийся налет, поэтому может быть использован только как дополнительное средство по уходу за полостью рта.
Лечебное полоскание рта
Оно содержит, как правило, хлоргексидин и фтор. Хлоргексидин борется с зубным налетом, а фтор защищает эмаль. Применять такое полоскание следует в течение 3 недель, а потом делать перерыв как минимум на 3 месяца, иначе можно нарушить баланс флоры полости рта.
Гигиеническое полоскание рта
Оно ароматизирует дыхание и дарит ощущение свежести. Содержит эфирные масла и спирт. Но активные вещества в нем находятся в таком малом количестве, что не убивают бактерий.
Жевательная резинка уменьшает в два раза отрицательное воздействие кислоты. Это тот случай, когда приходится верить рекламе. В целях профилактики постарайтесь не перекусывать между приемами пищи. Если в течение дня вы будете понемножку есть шоколад, во рту образуются идеальные условия для кариеса. Так что если уж и позволять себе сладкое, то затем нужно обязательно воспользоваться зубной щеткой или резинкой.
ГИГИЕНА-ЭТО ГЛАВНОЕ
Зубы останутся здоровыми, если:
2 раза в год посещать стоматолога с целью профилактики;
после 35 лет, когда снижается интенсивность работы слюнных желез, чаще жевать резинку - это способствует притоку слюны и снимает налет;
3 раза в день чистить зубы, так как'эмаль, хотя она и считается самым твердым "материалом" нашего организма, тоже разрушается, а из-за остатков пищи образуется бактериальный налет.
НАСКОЛЬКО ХОРОШ ВАШ СТОМАТОЛОГ
Проверьте, нашли ли вы подходящего стоматолога.
Хороший врач относится серьезно ко всем вашим жалобам. Он прислушивается к вам и предлагает варианты решения проблемы.
Во время лечения он подробно объясняет, что делает и когда будет больно.
Он не экономит времени при постановке диагноза.
Он рассказывает лечении,которое намерен провести.
Если лечение предстоит длительное, врач должен согласовать с вами его сроки и объяснить свою методику. Если его приходится об этом расспрашивать, это плохой признак.
Хороший врач индивидуально определяет сроки профилактических визитов
|
